Quando os problemas para dormir atacam, as soluções podem ser mais fáceis do que se imagina. Por exemplo, com incensos para a insônia, uma alternativa que cada vez mais pessoas estão começando a considerar. A aromaterapia se tornou uma ferramenta fundamental para acalmar o sistema nervoso e proporcionar bem-estar geral.
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É uma alternativa mais benéfica do que se tornar dependente de pílulas para dormir quando o sono não é profundo nem reparador, e sua eficácia se baseia no fato de que “é o sentido mais conectado com nossos estados emocionais, talvez em maior medida do que os outros sentidos, porque estimula memórias e funções do sistema nervoso autônomo”, apontam.
Incensos para a insônia que podem te ajudar
Incenso de aloe vera
De acordo com a Glamour, este é um dos infalíveis porque adormece os sentidos. Pode ser aplicado seja acendendo o incenso ou então, adicionando algumas gotas deste aroma rico a um difusor. De qualquer forma, sua fragrância relaxante permitirá que você descanse a noite toda e se sinta acolhida e segura.
Incenso de eucalipto
Da mesma forma, os especialistas afirmam que a chave do segredo do sucesso do eucalipto é que seu cheiro penetrante e fresco desobstrui a mente das preocupações e melhora a concentração ao dormir. Por isso, você desfrutará de uma noite de sono mais profunda e revigorante.
Incenso de lavanda
Foi descoberto que a eficácia da lavanda não só é vista em sua forma de óleo essencial, mas também nos incensos para insônia. Tem efeitos positivos no cérebro e no sistema nervoso, nos fazendo sentir em um ambiente mais seguro e relaxado.
Incenso de jasmim
Tem propriedades calmantes e relaxantes, especialmente para pessoas que sofrem de ansiedade ou nervosismo. É uma flor com um aroma muito agradável que ajuda contra o estresse e a tensão.
Incenso de alecrim
Por último, a mesma fonte garante que elimina as más energias, criando um ambiente favorável para o descanso. Alivia dores e ajuda a conciliar o sono mais rapidamente.
