Saúde e Bem-estar

Incensos para a insônia? Isto é o que os especialistas dizem e você agradecerá para dormir melhor

O descanso estará mais perto com essas fragrâncias

Inciensos para el insomnio

Quando os problemas para dormir atacam, as soluções podem ser mais fáceis do que se imagina. Por exemplo, com incensos para a insônia, uma alternativa que cada vez mais pessoas estão começando a considerar. A aromaterapia se tornou uma ferramenta fundamental para acalmar o sistema nervoso e proporcionar bem-estar geral.

É uma alternativa mais benéfica do que se tornar dependente de pílulas para dormir quando o sono não é profundo nem reparador, e sua eficácia se baseia no fato de que “é o sentido mais conectado com nossos estados emocionais, talvez em maior medida do que os outros sentidos, porque estimula memórias e funções do sistema nervoso autônomo”, apontam.

Incensos para a insônia que podem te ajudar

Incenso de aloe vera

De acordo com a Glamour, este é um dos infalíveis porque adormece os sentidos. Pode ser aplicado seja acendendo o incenso ou então, adicionando algumas gotas deste aroma rico a um difusor. De qualquer forma, sua fragrância relaxante permitirá que você descanse a noite toda e se sinta acolhida e segura.

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Incenso de eucalipto

Da mesma forma, os especialistas afirmam que a chave do segredo do sucesso do eucalipto é que seu cheiro penetrante e fresco desobstrui a mente das preocupações e melhora a concentração ao dormir. Por isso, você desfrutará de uma noite de sono mais profunda e revigorante.

Incenso de lavanda

Foi descoberto que a eficácia da lavanda não só é vista em sua forma de óleo essencial, mas também nos incensos para insônia. Tem efeitos positivos no cérebro e no sistema nervoso, nos fazendo sentir em um ambiente mais seguro e relaxado.

Incenso de jasmim

Tem propriedades calmantes e relaxantes, especialmente para pessoas que sofrem de ansiedade ou nervosismo. É uma flor com um aroma muito agradável que ajuda contra o estresse e a tensão.

Incenso de alecrim

Por último, a mesma fonte garante que elimina as más energias, criando um ambiente favorável para o descanso. Alivia dores e ajuda a conciliar o sono mais rapidamente.

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