O Feng Shui é uma antiga prática da cultura oriental que busca o equilíbrio na vida e alcancem a felicidade. O monge budista Shoukei Matsumoto ensina como colocar em prática um incrível ritual de limpeza para melhorar o humor em pouco tempo.
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A surpreendente técnica ancestral do “Soji” consiste em purificar a mente, manter a serenidade e o equilíbrio através de uma rotina de limpeza que dura apenas 15 minutos.
Para atingir o equilíbrio energético plenamente, conheça como executar o Soji e ter mais consciência, paz e conquistar bem-estar mental duradouro.
Os segredos do bem-estar real segundo monge Matsumoto
Essa prática milenar consiste na meditação enquanto realiza a limpeza da casa, para focar a atenção em coisas indispensáveis e prestar atenção no interno diálogo espiritual.
Cuidar da estética, ordem e limpeza dos ambientes da casa ajuda as pessoas a transformar as energias e a enfrentar a rotina por uma perspectiva mais otimista, o que contribui para melhorar a saúde mental.
Mais que uma rotina, a técnica Soji é uma filosofia de vida para motivar, trazer felicidade e humor positivo para as pessoas que a realizam. Bastam 15 minutos por dia.
Nesse tempo, foque na limpeza de uma área específica da casa.
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Sinta a conexão em cada movimento que você realizar.
Concentre-se no processo e no esforço que cada atividade demanda.
Incorpore velas, incensos e outros elementos que aclimatem o ambiente enquanto você realiza o o Soji,
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