O leite dourado tornou-se uma bebida muito popular nos últimos meses e traz grandes benefícios para a saúde.
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No entanto, há muitas pessoas que ainda não sabem o que é o leite dourado, muito menos para que serve, e é importante que você esteja informada.
O que é o leite dourado e por que é bom consumi-lo
O leite dourado, também conhecido como Golden milk, é uma bebida que leva poucos ingredientes e é de origem indiana.
Esta bebida leva leite, açafrão, canela, gengibre e mel e para prepará-la você deve aquecer o leite com o gengibre moído e um pau de canela.
Depois, abaixe o fogo antes de ferver e adicione a cúrcuma, em seguida, deixe cozinhar em fogo baixo por 5 minutos e retire e adicione o mel e está pronto.
Quando tiver a mistura pronta, separe e sirva em xícaras, adicione canela e terá uma bebida deliciosa e muito benéfica para a sua saúde.
E o leite dourado ajuda na redução do açúcar no sangue, promoverá a sua digestão, cuidará do sistema respiratório e diminuirá os efeitos do estresse, incluindo a dor de cabeça.
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Também ajuda a desinflamar, pois alivia a inflamação intestinal, a inflamação das articulações e músculos, além de reduzir o envelhecimento precoce.
Por outro lado, acelera o metabolismo, permitindo que você elimine a gordura acumulada, fazendo com que você perca peso, e melhora a circulação sanguínea.
E até mesmo este leite dourado ajuda a pele, pois reduz a acne e a rosácea, e até ajuda a tratar o câncer devido aos seus poderes antioxidantes, neutralizando as mutações celulares e os efeitos negativos causados pelos radicais livres, então tem múltiplos benefícios para todos.
Para consumir, podes fazer em jejum e à noite, antes de dormir, para aproveitar todos os benefícios.
