Todos sabemos que uma traição fere e machuca profundamente, especialmente quando vem de um parceiro a quem você deu seu coração e mostrou seu lado mais vulnerável. No entanto, existem comportamentos tóxicos que se enquadram na categoria de ‘traição’ e podem passar despercebidos, mas afetam em doses pequenas até se tornarem insustentáveis.
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As chamadas microtraições são transgressões aparentemente ‘menores’ que podem se acumular ao longo do tempo até se tornarem importantes sinais de alerta. Isso é especialmente comum quando você está em um relacionamento com um narcisista, que é alguém com um senso inflado de sua própria importância, que buscará formas de minimizá-lo.
Sinais de microtraições
Gaslight
Embora não haja nada menor no gaslighting, da primeira vez que acontece, pode passar despercebido. O narcisista pode fingir que não disse algo que realmente disse ou fazer um comentário que te insulte ou te acuse ‘em tom de brincadeira’ de algo que você não fez. Quando você chamar a atenção para isso, é possível que finjam que não quiseram dizer nada com aquilo e que você está exagerando, o que te levará a se sentir confusa. Ao te testarem com esses comentários cruéis ‘menores’ disfarçados de piadas ou negações da realidade, eles estão descobrindo até onde podem ir para te enganar.
O microabandono
Um microabandono ocorre quando eles desaparecem durante o tempo em que normalmente estariam disponíveis para você. Eles podem fazer isso mesmo durante um período significativo, como quando você está doente ou quando expressa que precisa saber deles. Seja deixando você à vista ou não estando lá para você de alguma forma, eles voltarão com uma desculpa que você acabará acreditando porque ‘é a primeira vez’ ou ‘uma das poucas vezes’ que eles fazem isso.
Não se alegra por você
Os narcisistas minimizam e diminuem o valor da sua felicidade. Embora possam ter celebrado as tuas conquistas no início, logo começam a emitir desprezos velados para desestabilizar-lhe. Podem fazê-lo com comentários passivo-agressivos que diminuem a tua alegria, infundem-lhe medo ou encontram supostos defeitos. Muitas vezes, isso pode passar despercebido devido à insegurança que te provocam e como te fazem acreditar que o que alcançou ‘não é grande coisa’, apesar do seu esforço.
Tentam provocar ciúmes
As pesquisas indicam que os narcisistas tentam provocar ciúmes em seus parceiros para obter uma sensação de poder e controle. O narcisista buscará provocar enquanto observa sua reação. Eles podem mencionar uma colega de trabalho com quem almoçaram ou uma ex que está enviando mensagens de texto, pegando-a de surpresa. Eles fazem isso para avaliar o quanto de controle podem ter sobre suas emoções e testar o relacionamento para ver o quão disposta você está a ‘competir’ por sua atenção.
Parar de te reconhecer e elogiar
Isso acontece quando houve uma constante chuva de elogios e reconhecimento em relação às suas qualidades e conquistas e, de repente, eles param de fazê-lo, fazendo com que você se sinta invalidada ou insuficiente. Isso ocorre porque, sem perceber, um narcisista condiciona você a esperar esses comentários positivos sobre você e quando isso pára de acontecer, se torna uma pequena traição em relação ao que você já esperava.
