Ter uma perspectiva da sua vida sempre é importante. Ter metas, objetivos e propósitos irá ajudá-lo a manter o equilíbrio que você deseja, então será perfeito se você realizar uma ‘auditoria de vida’.
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Essa tendência não é mais do que um ato de amor próprio que te permitirá ver desde o mais íntimo para ter um mapa claro da sua vida. Trata-se de uma autoexploração que te permitirá ver a si mesma como os outros te veem.
Se você está em busca de crescimento pessoal e uma visão de sua vida para alcançar o equilíbrio, será perfeito que você faça uma "auditoria de vida".
Como fazer uma 'auditoria de vida'?
Pegue papel e caneta para escrever tudo sobre sua ‘auditoria de vida’, dessa forma você conseguirá lembrar e conectar cada ponto de sua vida. Essa ferramenta permitirá que você avalie cada aspecto de sua vida, como profissional, familiar, amoroso, amizade, saúde para alcançar sua verdadeira felicidade.
- Explora cada aspecto da sua vida, ou seja, inclui tudo o que te ocupa tempo, espaço e energia.
- Realize perguntas reflexivas sobre si mesma.
- Descreva seus conhecimentos e crie um resumo claro de sua vida atual para tomar decisões informadas.
Algumas perguntas para refletir
- Em o que encontra alegria na tua vida diária?
- Como você descreveria seu dia em uma palavra hoje?
- Quais são os desafios que enfrento atualmente e como posso abordá-los?
- Qual é uma área da minha vida na qual posso me concentrar para crescer e melhorar?
- Em o que encontra alegria na sua vida?
- Como define o sucesso na sua vida?
Ao se sentar para realizar sua auditoria de vida, leve em consideração a criação de uma imagem clara de como é sua vida atualmente e o que deseja que ela seja daqui a alguns anos, para saber quais serão os próximos passos que você deverá tomar para alcançar cada um de seus objetivos.
Quando fazer uma ‘life audit’?
Embora não haja um momento exato para alcançar o ponto de equilíbrio em sua vida, alguns dos momentos que levam muitos a isso são sentir-se insatisfeitos, no Ano Novo, aniversários ou quando sentem que o estresse está os sobrecarregando. É por isso que recomendam registrar cada aspecto da vida, o que desejam deixar para trás e focar no que buscam para o futuro, a fim de alcançar a melhor versão.
