A autoestima é uma avaliação que fazemos de nós mesmos, de nossas qualidades e defeitos e quando ela está em dia, a nossa vida fica até mais saudável e começas a nos sentir mais felizes e plenas.
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Se você está passando por um momento de baixa autoestima, existem algumas frases que podem te ajudar a melhorar a sua visão de si mesmo. Confira:
1. “Eu sou único e especial.”
2. “Eu sou capaz de grandes coisas.”
3. “Eu me amo e me aceito.”
4. “Eu não sou perfeito, mas isso não importa.”
5. “Eu mereço ser feliz.”
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6. “Eu sou suficiente.”
7. “Eu sou forte.”
Repetir essas frases para si pode ajudar a mudar a sua perspectiva sobre aquilo que você acredita, com o tempo, você começará a se sentir mais confiante e capaz.
Lembre-se, você é uma pessoa valiosa e merece ser feliz!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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