Em abril de 2019, Adele viveu um dos momentos mais difíceis de sua vida quando se divorciou de Simon Konecki, que foi seu parceiro por quase sete anos e cuja separação teria causado severos ataques de ansiedade que acabaram repercutindo na mudança física da cantora que conhecemos hoje.
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Foi Adele Laurie Blue Adkins, melhor conhecida por 'Adele', quem revelou para a mídia que sua forma de liberar sua dor foi através do exercício, destacando a importância de uma vida saudável: "A academia se tornou meu momento. Eu percebi que quando eu fazia exercício, eu não tinha ansiedade. Eu não estava fazendo isso para perder peso".
Mas existem outras teorias que atribuem à "dieta sirtfood" como o método que a cantora britânica teria usado para perder 45 quilos, isto como uma forma de "escape" e "libertação" ao profundo dano que ela havia causado, sua separação. Diz-se que com ela, se pode perder até 3 quilos por semana, mas é tão boa quanto parece?
O que é a Dieta Sirtfood?
Adele teria seguido a famosa 'Dieta Sirtfood' que consiste num plano alimentar baseado em alimentos ricos em enzimas sirtuínas ou SIRS (Reguladores de Informação Silenciosos), estas são conhecidas por afetar o metabolismo celular regulando diferentes processos como o envelhecimento, e ajudando o organismo a queimar gorduras sem perder massa muscular. Também ajuda a desinflamar e cria o mesmo efeito que o jejum intermitente.
Esta dieta promete fazer você perder cerca de três quilos por semana a partir de alimentos como café, chocolate preto, salsa, nozes, cebola, azeite de oliva e até mesmo tofu, que possuem essa enzima especial dentro deles. Mas, embora não pareça tão preocupante, na verdade, também tem seus perigos e é por isso que não deveria se tornar uma dieta a longo prazo, além de que não é nada barata, pois seu custo pode chegar a quase dois mil dólares por semana.
Os perigos da Dieta Sirtfood
Entre os problemas que cercam esta famosa dieta, que parece ser uma das mais nobres, está o consumo reduzido de calorias, limitando-as a 1000 diárias, que é distribuído apenas em três refeições, dois sucos de vegetais e uma mais pesada que pode incluir frango, peru ou macarrão.
A dieta consiste em três fases, a primeira reduz o consumo de calorias para 1000, com dois sucos e uma refeição, a segunda, por outro lado, permite três refeições por dia e um suco e a última, dá acesso a uma maior quantidade de alimentos, desde que sejam 'sirt'.
Apesar de seus criadores, Aidan Goggins e Glen Matten, terem continuado a defender, entre os seus perigos estão a fadiga, tonturas, hipotensão, alterações hormonais e no açúcar do sangue, além de que essa dieta não incentiva uma verdadeiro mudança saudável no regime alimentar de quem a usa.
