Vamos compartilhar sete dicas para que você possa testar no seu ambiente e adaptar como quiser.
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1- Mantenha mesas e bancadas livres
Use o minimalismo ao seu favor. Seja na mesa de escritório ou na cozinha: uma superfície sem muitos objetos vai te trazer mais paz e disposição para suas atividades.
2- Arrume sua cama todos os dias
Além de ser uma questão de organização, você já começa o dia com uma tarefa cumprida.
Uma verdadeira recompensa mental para encarar os demais itens da sua lista de afazeres ao longo do dia.
3- Lave a louça imediatamente após cada refeição
Não há nada mais desestimulante do que ir preparar outra refeição, ou até mesmo um lanche, e encontrar vestígios da refeição anterior. Atrapalhando até mesmo a disponibilidade dos itens que você irá precisar.
Famílias grandes podem se organizar para essa rotina: cada um pode ficar responsável pela louça de uma refeição.
Será um alívio para todos.
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4- Organize sua casa antes de dormir
Não se trata de uma faxina. Estamos falando da chamada arrumação “por cima” que também pode incluir já deixar separado os itens necessários para o seu café da manhã do dia seguinte.
O seu ‘eu’ do futuro com certeza irá te agradecer.
5- Cronometre tarefas que você não gosta de fazer
Está procrastinando a hora de guardar a roupa lavada?
Coloque um alarme para dar conta da tarefa em 10 minutos, por exemplo.
Teste e verá que você começará a atividade com outro foco.
Quando precisar repetir a tarefa, você se lembrará que ela leva menos tempo do que o seu pensamento negativo te fez acreditar anteriormente!
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