A insônia é um dos males que afetam milhões de pessoas em todo o mundo e as impedem de ter o verdadeiro sono reparador. Se este é o seu caso, conheça essas duas massagens faciais que vão te ajudar a descansar melhor e adormecer ficando ainda mais bela.
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O método natural não atrapalha as funcionalidades do organismo, ao contrário, ajuda a se recuperar depois de dias de longa jornada de trabalho e responsabilidades.
2 massagens faciais para dormir melhor
Antes de realizar as massagens, tenha em mente que as mão e o rosto devem estar bem limpos. Portanto, antes de executar as massagens cumpra sua rotina de skincare e boa limpeza das mãos para evitar contaminação por bactérias na pele do rosto,
Massagem 1
Coloque os dedos indicadores sobre cada uma das sobrancelhas.
Os dedos devem estar posicionados pouco acima das sobrancelhas para iniciar o movimento
Deslize com um pouco de pressão os dedos em direção às têmporas.
Repita esse movimento por cerca de 2 minutos.
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Massagem 2
Coloque o dedo indicador entre as sobrancelhas
Pressionando levemente faça movimentos circulares
Mantenha o movimento por mais 2 minutos
Bons sonhos.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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