Esses são os 3 hábitos diários que prejudicam o seu estômago sem que você saiba

O estômago é um órgão bastante importante do corpo humano. Ele é responsável por agir no processo de digestão e também por armazenar os alimentos. Sentir dores nessa região é algo bastante comum entre as pessoas e pode indicar problemas leves ou graves.

As dores de estômago podem acontecer por diversos motivos diferentes. E, se não forem tratadas por um profissional adequado o quanto antes, é possível que prejudiquem o órgão com o passar do tempo.

No entanto, existem também alguns hábitos diários que prejudicam o estômago sem que a maioria das pessoas percebam. Por isso, que tal conhecer alguns deles para evitá-los o mais rápido possível? Confira 3 a seguir, de acordo com o portal Nueva Mujer:

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1. Tomar diversos medicamentos

Às vezes, é muito necessário tomar medicamentos para combater uma doença. No entanto, também é uma realidade que estes podem prejudicar o estômago, pois pesquisas médicas indicam que os anti-inflamatórios causam sangramento, inflamação e ulceração no intestino delgado, afetando o órgão à medida que destrói a parte da flora intestinal.

2. Não consumir fibras o suficiente

Diversos estudos indicam que é fundamental adicionar diariamente pelo menos uma porção de fibra à alimentação. Ela é responsável por manter uma boa saúde intestinal e estomacal. Se não for incluída na dieta diária, pode causar prisão de ventre, inchaço e dor.

3. Abusar de bebidas açucaradas

O consumo frequente de bebidas açucaradas ou muito coloridas pode causar danos ao estômago e à saúde de um modo geral. Isto porque, esse hábito prejudica o aparelho digestivo a longo prazo, segundo especialistas, que apontam que 59% da população que consome essas bebidas sofre de alguma condição do estômago.

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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