O nome pode não parecer muito natural, mas a coenzima Q10 é de fato um nutriente essencial que funciona como um antioxidante no corpo. Ela está presente no corpo humano — sobretudo no coração, no fígado, nos rins e no pâncreas — e é usada para funções importantes, como fornecer energia às células, transportar elétrons e regular os níveis de pressão arterial. Saiba mais sobre os benefícios da Q10 para a sua saúde:
ANÚNCIO
1. Mantém a energia
A Q10 desempenha um papel na síntese mitocondrial de ATP, que é a conversão de energia bruta de alimentos (carboidratos e gorduras) na forma de energia que nossas células usam.
2. Reduz o dano dos radicais livres
O dano oxidativo (ou dano de radicais livres) das estruturas celulares desempenha um papel importante nos declínios funcionais que acompanham o envelhecimento e causam doenças. A QIO ajuda a reduzir esse dano.
3. Melhora a saúde do coração
Embora os especialistas acreditem que ainda são necessários ensaios clínicos bem controlados adicionais para fornecer seus efeitos, a Q10 tem um forte potencial para prevenção e tratamento de doenças cardíacas.
· · ·
Se você está gostando deste texto, é provável que também se interesse por: “Depois dos 40 anos: quantas horas você deve dormir para descansar bem?”
· · ·
ANÚNCIO
4. Retarda o envelhecimento
A suplementação com Q10 não demonstrou aumentar a vida útil dos animais que foram testados com ela, mas os pesquisadores acreditam que isso pode retardar o aumento relacionado à idade no dano ao DNA que afeta naturalmente a todos nós.
5. Mantém o pH ótimo
Dentro das células, a Q10 ajuda a transportar proteínas através das membranas e a separar certas enzimas digestivas do resto da célula, o que ajuda a manter o pH ideal.
· · ·
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
