O psicólogo John Cottone (em inglês) defende que existem quatro tipos diferentes de ansiedade: situacional, biológica, psicológica e existencial. “Embora esse esquema não represente um modelo formal de diagnóstico, acredito que possa ser útil, especialmente para leigos, para comunicar melhor o que estão vivenciando e obter a ajuda”, explica. Saiba mais.
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Ansiedade situacional
É normal sentir-se ansioso, mesmo por longos períodos, em resposta a ameaças reais à nossa sobrevivência ou objetivos de vida. “No entanto, quando nossa ansiedade é desproporcional a uma ameaça real — especialmente aos olhos de pessoas objetivas em nossa vida — ou persiste por muito tempo depois que a ameaça se foi, é sinal de que a ansiedade é melhor explicada por um dos outros tipos”, adverte.
Ansiedade biológica
Em alguns casos, um desequilíbrio nos neurotransmissores ou hormônios pode levar diretamente a sentimentos de ansiedade. As condições médicas também podem desempenhar um papel.
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Ansiedade psicológica
Isso geralmente ocorre quando a resposta ao medo de uma pessoa é desproporcional a uma ameaça real ou imaginária. As manifestações de ansiedade psicológica podem assumir inúmeras formas, como:
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- acreditar em quadros graves por sintomas de doenças comuns;
- evitar amigos e reuniões sociais;
- medo de fazer sexo;
- medos infundados de contaminação dos alimentos;
- sentir-se sobrecarregado facilmente quando os planos mudam;
- entre outros.
Ansiedade existencial
Alguém pode ficar sobrecarregado de pavor quando pensa em sua própria mortalidade. “Dessa forma, a ansiedade existencial pode ser pensada como a mãe de todas as outras ansiedades”, defende o especialista.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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