Os sonhos sexuais podem ser incrivelmente excitantes – ou deixar você acordando em pânico, dependendo do contexto. Algumas noites, você pode acordar confuso e assustado se o seu sonho foi sobre traição, um ex ou um trauma passado. Em outras, você pode acordar no topo do mundo depois de um sonho sexual.
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Mas, de acordo com o psicólogo clínico e especialista em sono Michael Breus, sonhos sexuais de todos os tipos são perfeitamente normais e até saudáveis. “Os sonhos sexuais parecem começar quando uma criança está passando pela puberdade”, disse Breus à Allure (em inglês). Embora Breus diga que a maioria das pessoas tem menos sonhos sexuais após a puberdade, eles não terminam por aí. Na verdade, a terapeuta sexual Holly Richmond diz que cerca de 80% de seus clientes conversam com ela sobre seus sonhos eróticos.
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Para entender melhor por que temos sonhos sexuais, os diferentes tipos e o que eles significam, a Allure conversou com vários especialistas para detalhar. Alerta de spoiler: o cérebro adora sonhar com o proibido.
Sonhos sexuais com seu chefe
Muitas vezes temos sonhos sexuais com aqueles que estão fora dos limites, como nosso chefe ou um colega de trabalho. Esses sonhos são predominantes, diz Richmond, mas em vez de indicar que você está realmente cobiçando seu chefe, o sonho é provavelmente sobre a dinâmica do poder do escritório. “Existe uma dinâmica de relacionamento em que você precisa controlar mais, e isso está sendo jogado sexualmente. Raramente há um componente sexual real nisso. Se você se sente nojento quando acorda, confie nisso. Você não quer fazer sexo. com essa pessoa, e há alguma outra dinâmica”, diz Richmond.
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Portanto, não fique envergonhado – sonhos sexuais relacionados ao escritório são bastante comuns.
Sonhar com sexo com alguém que você odeia
Por que nossa mente desperdiçaria nosso precioso sono fazendo sexo com alguém de quem nem gostamos? Bem, vamos pensar na verdadeira “foda de ódio”. O que vem à mente? Você provavelmente pensa em sexo quente com alguém que você não gosta ou com quem está bravo, e durante o sexo, você gasta essa energia sexualmente. Richmond diz que, como com nossos chefes, quando temos sonhos sexuais com alguém de quem não gostamos, provavelmente é muito mais sobre dinâmica de poder do que sexo real. “Os sonhos podem se comunicar muito - nem sempre é uma conexão direta”, diz Richmond.
Sonhos sexuais com uma celebridade
Sonhos sexuais com celebridades são comuns, de acordo com especialistas. Então, o que eles significam? Bem, a resposta aqui é bem simples: eles provavelmente significam que somos atraídos por essa celebridade. “Isso pode variar de paixões a proezas sexuais e agência e sentir que podemos conseguir alguém que está fora de alcance. Esses são muito comuns também, e geralmente são um impulso para o ego”, diz Richmond. Então, o que devemos fazer sobre eles? Divirta-se com eles; é improvável que você vá transar com essa celebridade na vida real (desculpe). E não, fazer sexo com uma celebridade em seus sonhos não conta como traição.
Sonhos de sexo com um ex
Os sonhos sexuais que envolvem ex são um dos mais complicados de acordar. Ao contrário dos sonhos sexuais de celebridades, os ex são pessoas com quem geralmente temos uma história muito complexa, e tê-los pode resultar em sentimentos complicados. Sonhos com ex-sexo não se traduzem diretamente em querer fazer sexo com nosso ex-parceiro, mas geralmente sonhamos com um ex com quem temos emoções não resolvidas. “Há alguma dinâmica relacional que precisa ser trabalhada. O que você estava tentando comunicar através do sexo? Você quer um novo entendimento? Você queria recuperar seu poder? Geralmente há negócios inacabados, e não é sexual”, Richmond diz.
Sonhos sexuais com um amigo platônico
Sonhos sexuais correm no proibido. Michael Friedman, especialista em sono e otorrinolaringologista, diz que é por isso que somos mais propensos a ter sonhos sexuais com ex, chefes, celebridades e até amigos platônicos do que a pessoa com quem dividimos a cama. Você pode se sentir atraído por esse amigo, ou talvez o sonho sexual esteja simplesmente acontecendo porque é alguém com quem você não pode fazer sexo. De qualquer forma, não se preocupe em ser um pervertido ou em trair se você estiver em um relacionamento sério. “É muito normal, e é apenas a natureza humana. Não implica nada de errado ou um desejo consciente de ser infiel; é apenas parte de ser humano”, diz Friedman.
Sonhos sexuais embaraçosos
Outras vezes, temos sonhos que parecem uma versão sexual de estar de volta à escola, exceto que, em vez de esquecer sua lição de casa, você está nua e todo mundo está rindo de você. Richmond diz que os exemplos incluem pessoas que acordam de um sonho em que se envolveram em atividades sexuais que talvez nunca tenham pensado em fazer na vida real, como um gang bang ou bukkake.
Enquanto para algumas pessoas, tais fantasias sexuais são totalmente normais (e outras as realizam de forma consensual), com esse tipo de sonho, quem está sonhando não tem nenhum desejo de se envolver em tais cenários. Quando acordam, ficam horrorizados. Nossa imaginação pode pensar em uma série de cenários, então, se você tem sonhos sexuais que o deixam se sentindo envergonhado ou envergonhado, lembre-se de que foi apenas um sonho.
Sonho sexual com um gênero pelo qual você não sente atração
Richmond diz que seu escritório está cheio de clientes que têm sonhos sexuais envolvendo um gênero pelo qual normalmente não são atraídos. Ela diz que são principalmente as mulheres heterossexuais que sonham com sexo lésbico, mesmo que não queiram estar com uma mulher na vida real. Muitas pessoas gostam de pornografia com gêneros que não namoram, e não há problema em se excitar com atos sexuais que não combinam exatamente com sua vida sexual existente. No entanto, se você estiver insatisfeito, como sugere Richmond, avalie o que a fantasia te excita e, em seguida, encontre maneiras de integrá-la ao seu relacionamento.
Sonhos sexuais com seu parceiro
Sim, algumas pessoas têm sonhos sexuais com a pessoa com quem estão tendo um relacionamento, em vez de uma celebridade ou aquele ex. No entanto, Friedman diz que, como muitos sonhos sexuais contêm um aspecto proibido, os sonhos com seu parceiro geralmente ocorrem no início do relacionamento ou em situações em que você está separado. “Eles são definitivamente mais comuns no início do relacionamento ou quando o relacionamento não está prontamente disponível do que para casais que estão juntos há mais tempo”, diz Friedman. Então, o que você deve fazer se estiver tendo sonhos sexuais com seu parceiro? Bem, apreciá-los, é claro.
Sonhos de sexo em novos lugares
Um banheiro público, sua casa de infância, uma festa de sexo: às vezes, os sonhos sexuais acontecem em locais que não costumamos ir. Como estabelecemos, os sonhos sexuais prosperam no proibido. “Geralmente há um elemento de liberdade, de desejo, de anseio por qualquer que seja a situação”, explica Richmond. Existe uma torção que você quer tentar, mas ainda não explorou, como exibicionismo e ter pessoas assistindo, ou colocá-lo em algum lugar que você corre o risco de ser pego? Use esses sonhos de fantasia sexual para avaliar o que você quer e, em seguida, aplique-os à sua vida sexual de uma maneira que seja confortável para você.
Sonhos Sexuais Orgásmicos
Vamos falar sobre o sonho sexual mais infame: o sonho molhado, que começa na puberdade. “Dentro dos sonhos sexuais estão os sonhos ‘molhados’, também chamados de emissões noturnas”, diz Breus. “Esses sonhos envolvem ejaculação durante o sono, geralmente acompanhada de um sonho sexual.” Dentro dos sonhos sexuais estão os sonhos ‘molhados’, também chamados de emissões noturnas”, diz ele. Os sonhos molhados não param na puberdade e não acontecem apenas com pessoas com pênis. Aqueles com vaginas podem acordar no meio do noite tendo um orgasmo.Dependendo de onde você está em seu ciclo, os hormônios podem desempenhar um papel, e Richmond diz que a gravidez também pode induzi-los.
Sonhos que seu parceiro a traiu
Um sonho em que seu parceiro o traiu não é uma experiência agradável, não importa quantas vezes você diga a si mesmo que foi apenas um sonho. Mas o seu subconsciente está tentando lhe dizer alguma coisa? Sim, mas não entre em pânico ainda. “Isso não significa que seu parceiro está traindo, mas significa que você deve falar”, diz Richmond. “Quero que as pessoas confiem em seus instintos, mas às vezes pensamos demais.”
Os sonhos com traição podem indicar que você está preocupado ou não totalmente confortável, mas isso pode significar várias coisas que se manifestam como traição enquanto você dorme. Richmond sugere ter uma conversa aberta e honesta com seu parceiro, na qual você conta sobre seus sonhos e que sabe que pode não ser uma tradução literal, mas que está se sentindo ansioso. Deixe seu parceiro saber que você deseja verificar como eles estão e como vocês dois se sentem sobre o relacionamento.
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