Se você está prestes a casar, sabe que a ansiedade está maior do que nunca, não é mesmo? Mas, quem já percebeu que depois de voltar da lua de mel e ver que esses momentos mágicos acabaram, bate uma depressão pós casamento?
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O casamento em alta geralmente termina com o casamento em baixa: temos muitos preparativos para fazer, realizar um sonho e comemorar com o que a gente ama, e depois que tudo isso acaba é claro que vamos ficar meio perdidas. Conhecida também como “blues pós-casamento”, um estudo de 2018 mostra que 12% das mulheres tinham sintomas associados à depressão clínica pós-casamento.
Isso se deve por conta da adrenalina no nosso corpo para dar conta de todos esses momentos, mas também é um alerta para outro gatilho em potencial, segundo o Dr. Ounnas: “Alguns casais fazem empréstimos para ter o casamento dos sonhos”, explica. “Então eles acabam precisando lidar com essa dívida.”
Além disso, se adaptar à nova vida a dois, além de lidar com novas dinâmicas e situações pode ser meio desesperador para quem não morava junto antes do casamento.
Os sintomas
Entre os sintomas da tristeza pós-casamento estão principalmente o humor persistentemente baixo e a irritação, além da incapacidade de desfrutar das coisas que gostava antes, falta de concentração e um sono e/ou apetites perturbados. Se você tem esses sintomas, é importante buscar uma ajuda médica o quanto antes.
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Há algumas coisas que você pode fazer para se sentir melhor no paralelo, como planejar o próximo grande evento ou coisa da sua vida, ou tentar encontrar “alegria” nas coisas diárias, romantizando sua vida.
“Entender que este é um novo capítulo em sua vida e que você está em um período de transição o ajudará a se adaptar a esse novo normal”, acrescenta o especialista, “portanto, seja gentil com você e seu parceiro”, finaliza Dr. Ounnas.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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