Varizes: 4 ótimas dicas para diminuir a dor e as manchas nas pernas

De acordo com o portal Nueva Mujer, as varizes são veias com um acúmulo anormal de sangue devido à fraqueza, muitas vezes herdada, das suas paredes e válvulas. Isso faz com que as veias se dilatem.

Ter varizes não só causa dor, mas também inchaço, cãibras e sensação de dormência. Em casos graves, úlceras venosas, dermatite e até mesmo sangramento.

A maneira mais comum de resolver o problema é com a remoção na sala de cirurgia. Porém, há cuidados que reduzem a dor e as chances de desenvolver o problema. As dicas são da mesma fonte.

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Coloque as pernas para cima

Relaxe e coloque as pernas para cima por pelo menos 10 minutos. Desta forma, você ajuda a reduzir o inchaço dos membros.

Na cama, lembre-se de que é aconselhável dormir com as pernas um pouco mais altas do que o restante do corpo. Basta colocar algo debaixo do colchão, como uma almofada, para conseguir uma posição mais confortável.

Use roupas apropriadas

As meias de compressão são boas, pois aliviam a dor de forma bastante eficaz. Procure não usar roupas muito apertadas, pois elas dificultam a circulação.

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Faça exercícios

Aproveite os momentos que puder para se movimentar e tente fazer uma caminhada diárias de 20 minutos. Andar de bicicleta também é muito bom.

Use técnicas naturais

A babosa é recomendada para aliviar a pressão das varizes. Você pode fazer uma massagem com a polpa da planta. A sensação é relaxante e refrescante.

A aplicação de frio e calor também costuma ser indicada. Comece com um pano quente, pressionando as varizes. Em seguida, faça o mesmo, mas com um pano de água fria. Esta mudança de temperatura facilita a correta circulação do sangue nas pernas. ◼

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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