Saúde e Bem-estar

Café da manhã perfeito: suco de maçã, aipo e espinafre para começar o dia cheia de energia

Que tal acordar um pouquinho mais cedo para preparar esta receita? Pelos seus benefícios, vale a pena

Que tal se programar para acordar mais cedo e preparar uma receita que oferece muita energia ao longo do dia? Este suco verde pode ser consumido como um café da manhã, já que o seu elevado teor de fibra alimentar ajuda a controlar a prisão de ventre.

Além disso, ele melhora o funcionamento do sistema digestivo como um todo — principalmente enquanto você descansa. Sendo assim, é uma ótima opção para a noite, também.

A receita, compartilhada no blog da startup Rappi, é a seguinte:

Ingredientes

  • ½ xícara de água
  • 2 maçãs verdes
  • 2 xícaras de espinafre
  • 2 xícaras de pepino
  • o suco de 1 limão
  • o talo de 1 aipo

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Beba imediatamente.

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