Saúde e Bem-estar

Dormir com meias traz benefícios para a saúde, diz ciência

Sentir frio nos pés frios pode arruinar o sono de qualquer pessoa, e isso tem uma explicação científica

Por Redação

Sentir frio nos pés frios pode arruinar o sono de qualquer pessoa, e isso tem uma explicação científica. Quando os pés estão “congelados”, as veias se contraem e impedem a circulação do sangue. Além disso, o frio tem um efeito psicológico.

De acordo com a Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos (em inglês), aquecer os pés antes de dormir dá ao cérebro um sinal de que é hora de dormir.

Além de garantir uma boa noite de sono, existem outras áreas da sua saúde que podem se beneficiar com o seu uso para dormir. Veja só:

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Previene ondas de calor

Algumas mulheres que passam pelo climatério relatam que o uso de meias ajuda a regular a temperatura e a evitar ondas de calor à noite.

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Evita calcanhares secos

Se você já tem o calcanhar rachado devido ao ressecamento da pele, pode aplicar um hidratante à noite e colocar meias de algodão para manter a umidade e evitar que sequem mais.

Aumenta os orgasmos

De acordo com a BBC (em inglês), ter os pés “congelados” durante o sexo pode comprometer os orgasmos. De acordo com estudo, os orgasmos aumentaram 30% em casais que fizeram sexo sem e, depois, com meias.

Ajuda com a doença de Raynaud

A doença de Raynaud causa dormência e extremidades frias, comprometendo a circulação e causando inflamação. Usar meias pode ajudar se você tiver esse problema, permitindo que a corrente sanguínea circule normalmente.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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