Os antioxidantes em frutas silvestres apresentam potentes benefícios anti-envelhecimento. O portal Myrecipes compartilha a receita. Confira!
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Ingredientes
- 1 xícara de blueberries
- 1 xícara (cerca de 5) morangos frescos, cortados pela metade (ou congelados, descongelados)
- 2 xícaras de manga descascada e picada grosseiramente (de uma manga de meio quilo)
- ¼ xícara de água
+ SUCOS
- O suco que pode ajudar a melhorar a visão
- Este é o suco que reduz a pressão arterial
- Este é o suco para prevenir rugas, segundo a ciência
- Assim você pode preparar suco de aipo, uma bebida cheia de muitos benefícios
Modo de preparo
No liquidificador, misture os mirtilos, os morangos, a manga e a água; misture, raspando os lados ocasionalmente, até ficar homogêneo. Coe o suco e, se desejar, dilua com mais água. Antes de servir, decore com fatias de manga, mirtilos e morangos (opcional). Leve à geladeira por até 2 dias (agite antes de servir).
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