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suco que reduz o apetite / Pexels
Saúde e Bem-estar 05/05/2021

O suco que reduz o apetite e aumenta o metabolismo

Este suco que reduz o apetite é mais simples que você imagina

Por : Da redação

Um estudo publicado no “Jornal of Food Science” constatou que com a ameixa é possível fazer um suco que reduz o apetite. Isso ocorre, pois a fruta conta com alta densidade e ainda libera leptina, que é um hormônio que indica ao corpo que ele está satisfeito.

Além disso, o suco de ameixa ajuda a aumentar o metabolismo do corpo. Ainda de acordo com o estudo, a fruta tem vitamina B que garante que o metabolismo seja regulado. Ela permite, por exemplo, a regulação da produção de enzimas e hormônios.

+ SUCOS

Receita do suco que reduz o apetite e aumenta o metabolismo

O portal Organic Facts ensina como fazer o suco. Confira!

Ingredientes

  • 1 xícara de ameixas secas
  • 5 xícaras de água
  • 1 maçã ou pêra (corte)
  • 1 limão

Instruções

Para fazer suco de ameixa, remova os caroços e as sementes das ameixas, ou seja, as ameixas secas.

Mergulhe as ameixas em água fervida durante a noite.

 Retire-os da água fervida após 12-15 horas e bata-os.

Agora, adicione água às ameixas já esmagadas e espremidas.

 Cubra esta mistura com um pouco de limão e sirva frio! Você também pode cortar maçãs ou peras em pedaços finos e adicionar o suco antes de servir. Isso adicionará uma certa quantidade de doçura ao suco.

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