Esqueça os sucos milagrosos para deixar a pele hidratada e saudável. Segundo a ciência, para conquistar isso, será necessário investir em uma dieta saudável, exercício e apenas um líquido.

Sim, estamos falando da água. Ela é o melhor remédio para quem deseja melhorar os aspectos da pele. “A regra geral é beber oito copos de água – ou bebidas à base de água – por dia para beneficiar sua saúde geral”, explica publicação do portal Healthline, especializado em saúde.

A publicação ainda enfatiza que “também se acredita que a hidratação pode ajudar a pele, remediando a secura e o embotamento”.

+ DETOX

Bebida para acne

Segundo o Journal of Food Studies, o detox de cereja é recomendado para desintoxicar sua pele e tratar a acne. Isso ocorre, pois a cereja contém antioxidantes e vitaminas A, B, C e D e ajuda a equilibrar o pH da pele.

“Não tome o suco de cereja carregado com açúcar do supermercado – para obter os melhores benefícios desta bebida para a pele, beba a coisa real. Embora o suco de cereja azedo possa ser difícil para a paleta, ele contém antioxidantes e vitaminas A, B, C e D e ajuda a equilibrar o pH da pele. 5 Também é antiinflamatório e tem até melatonina, que ajuda muito a dormir”, explica a publicação do portal Byrdie.

Veja como fazer o detox para tratar a acne

Você precisará de 300 ml de água, meia banana e 2 xícaras de cerejas. Lavar a cereja, corte ao meio para retirar seus caroços e adicioná-las no liquidificado com a água e banana. Após bater bem já está pronto para ser bebido.

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Smoothie indicado para ajudar a controlar o colesterol alto

Natural e econômico, este smoothie é indicado para ajudar a controlar o colesterol alto

POR : NUEVA MUJER

O colesterol alto indica que há depósitos de gordura nos vasos sanguíneos; portanto, com o tempo, se não houver cuidado, a circulação do sangue pelas artérias torna-se difícil, de modo que começam a se formar coágulos de sangue que podem levar a um ataque cardíaco.

Para controlar o colesterol alto, é essencial consultor um médico especializado. Aliado ao tratamento médico, você pode questionar ao médico se este smoothie pode ajudar.

Experimente este smoothie de aipo, pepino e abacaxi para reduzir o colesterol alto

Crédito: Unplash

Ingredientes

1 fatia de abacaxi

3 palitos de aipo

½ pepino

½ copo de água

+ DETOX

Preparação

Lave o abacaxi, o aipo e o pepino. Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.

Misture até obter um smoothie sem resíduos e sirva com gelo e estévia, se desejar.

Este batido não só ajudará a regular o colesterol, mas também terá uma injeção de nutrição para o seu corpo.

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Este é o líquido recomendo pela ciência para quem deseja obter uma pele hidratada e saudável

A primeira coisa que você deve saber é que não existe milagre para obter pele hidratada e saudável, mas com uma boa rotina é possível conquistar o que deseja!