Todos os dias fazemos coisas que afetam, de uma forma ou de outra, aspectos da nossa vida. Sim, há hábitos que transformam sua pele, o que pode fazer com que rugas surjam prematuramente em seu rosto. Saiba mais:
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Beliscar a pele
“Nos meus mais de 40 anos como dermatologista, mais de 90% de todas as cicatrizes de acne que vejo são resultado de beliscões no rosto”, diz Loretta Ciraldo.
Ela também afirma que esse pode ser o começo das rugas prematuras, pois esta pequena ação leva à eliminação do colágeno da pele aos poucos.
“Aconselho meus pacientes a usar este mantra: ‘se eu deixar a espinha quieta, ela irá embora em dias. Semanas, na pior das hipóteses. Se eu escolher beliscar, meu rosto pode ficar afetado para o resto da vida’.”
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Esfoliar demais
A sensação de um rosto recém-esfoliado é uma das nossas coisas favoritas na vida, mas o mantra “menos é mais” também é importante.
“Esfoliação em excesso pode irritar a pele, deixando-a seca e vermelha”, diz Loretta. “Também pode fazer com que a pele produza óleo em excesso para compensar a umidade perdida, provocando uma quebra e, por sua vez, a perda de colágeno.”
Se for esse o caso, limite o uso do esfoliante a uma ou duas vezes por semana.
Dormir pouco
É muito tentador ficar acordado até as 3 da manhã para assistir a mais alguns episódios de sua série favorita, mas sua pele vai agradecer se você decidir dormir cedo.
Não dormir o suficiente (idealmente oito horas) pode diminuir o pH da pele, afetando seu brilho natural e bagunçando seus níveis de umidade, elastina e colágeno — o que resulta em flacidez e rugas prematuras.
Não lavar o rosto
Existem poucos sentimentos mais decepcionantes do que acordar de manhã, esfregar os olhos e perceber que se esqueceu de tirar a maquiagem na noite anterior.
Não lavar o rosto antes de dormir pode ser uma má notícia para os poros, sem falar na pele em geral.
A dermatologista aconselha que você faça um ritual noturno para evitar as rugas causadas pela maquiagem: lave o rosto logo após o jantar, antes de ficar muito cansado, e deixe um pacote de desmaquilhantes na mesa de cabeceira.
Não usar protetor solar
Loretta diz que um dos motivos para o aparecimento de rugas prematuras no rosto, além de outros problemas de pele, é por subestimar o poder dos raios ultravioleta.
“Nós dermatologistas gostamos de enfatizar que há muita ‘exposição solar incidental’ que recebemos”, diz a especialista. “Fazer uma curta viagem de carro até a loja pode se tornar uma experiência de banho de sol, já que quantidades significativas de raios ultravioleta entram pelas janelas do carro.”
