Constantemente ouvimos falar de todos os benefícios dos sucos verdes para a saúde, mas precisamos saber exatamente o que cada um faz. Por isso, explicaremos como o suco de aipo pode ajudá-la a melhora sua saúde e seu estilo de vida.
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Uma boa limpeza com suco verde alcaliniza o corpo para garantir que ele não continue a reter gordura e armazenar toxinas. Um corpo alcalino não acumula gordura, não retém líquidos, é cheio de energia e é saudável.
O aipo contém proteínas, é uma ótima fonte de fibras, antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, além de potássio, sódio, ferro, magnésio, fósforo, cálcio e selênio.
Esses nutrientes o tornam um excelente limpador e eliminam as toxinas do corpo. Também facilitam a digestão e sua capacidade de saciar o torna um excelente suporte para o processo de emagrecimento.
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Como preparar um suco de aipo para melhorar nossa saúde
Ingredientes
- toranja
- laranja
- limão
- talos de aipo
- molho de couve
- gengibre
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Modo de preparo
Corte a parte superior e a inferior das toranjas. Em seguida, pegue uma faca afiada e corte nas pontas para retirar a pele. Faça o possível para não cortar a medula branca, pois ela contém nutrientes. Faça o mesmo com as laranjas e o limão. Misture os ingredientes aos poucos. Comece com couve, depois aipo, toranja, laranja, gengibre e limão. Em seguida, sirva e aproveite.
