Durante as festas de fim de ano, é muito fácil consumir alimentos deliciosos. Mas, às vezes, eles não são os mais saudáveis. Além disso, é comum exceder. Por isso, vamos apresentar algumas bebidas desintoxicantes que podem ajudá-la a eliminar as toxinas adquiridas.
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Suco detox de hortelã
Ingredientes
- 6 folhas de couve sem o caule
- suco de ½ limão
- 1 maçã
- 10 folhas de hortelã
- 150 mililitros de suco de maçã
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco liso.
Chá de casca de abacaxi
Ingredientes
- 2 litros de água
- 1 abacaxi
- 1 ramo de canela
Modo de preparo
Lave e descasque o abacaxi e guarde apenas a casca. A polpa pode ser cortada e armazenada para a preparação de outra receita. Coloque a água no fogo. Quando ferver, adicione a casca de abacaxi e o ramo de canela.
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Suco detox de sementes de chia
Ingredientes
- 1 xícara de espinafre
- leite de amêndoa
- pedaços de abacaxi congelados
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de sementes de chia
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador até obter um suco liso. Adicione mais leite de amêndoas conforme necessário.
Suco detox de aipo
Ingredientes
- toranjas
- laranjas
- limão
- talos de aipo
- couve
- gengibre
Modo de preparo
Corte a parte superior e inferior das toronjas. Em seguida, pegue uma faca afiada e corte ao redor das bordas para tirar a pele. Faça o seu melhor para não cortar a medula branca, pois contém nutrientes. Faça o mesmo com as laranjas e o limão. Misture gradualmente os ingredientes. Comece com a couve, depois o aipo, a toranja, as laranjas, o gengibre e o limão.
Fonte: Nueva Mujer
