2020 está prestes a acabar, mas o covid-19 continua se espalhando pelo mundo. Más notícias têm sido uma constante, e talvez você tenha tido que sacrificar planos ou desistir de um monte de coisas.
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Todos nós enfrentamos diferentes perdas este ano, seja um trabalho, uma viagem ou um ente querido, tornando o dia a dia mais pesado para lidar.
No entanto, em meio a todo o caos que pode haver, a pandemia nos mostrou o quão curta é a vida e que devemos apreciá-la mesmo quando temos que seguir as regras da “nova normalidade”.
Cada dia é um teste diferente, e todos os dias aprendemos uma nova lição. Hoje, mais do que nunca, aprendemos a valorizar o que temos, a ser emocionalmente fortes e a nos conectarmos com o que perdemos vivendo tão rápido.
É um momento de catarse e de nos superarmos em diferentes áreas da vida, buscar novas paixões e, acima de tudo, nos entender. Desacelere, faça uma pausa.
É hora de entender que não é só sobre nós mesmos, mas sobre os entes queridos ao nosso redor, especialmente os mais vulneráveis.
Aqui estão alguns lembretes para viver ao máximo em tempos de pandemia:
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Você não precisa ter tudo planejado agora
Você provavelmente sentiu muito desespero porque nada vai do jeito que você quer. A ansiedade que estamos passando tende a nos fazer acreditar que nossas vidas estão uma bagunça e que estamos pior do que as outras, mas não estamos.
Todo mundo resolve a vida no seu próprio ritmo, e você não precisa ter tudo definido neste exato momento. Às vezes, é de hora em hora, ou mesmo minuto a minuto; às vezes, leva meses. Mas eventualmente você vai descobrir as coisas.
Algo melhor ou algo pode até vir, e isso te leva a outro caminho. Então respire e deixe as coisas se acalmarem. Fique calmo e pensará em melhores soluções.
Você é amada
Amigos, família, namorado, colegas de trabalho, animais de estimação… Você é especial para muitos daqueles ao seu redor.
Quando você se sente mal com a ansiedade, ouça as notas de voz do seu melhor amigo dizendo bobagens que te fizeram rir quando ele os enviou, assista aquele vídeo terno de seus sobrinhos dançando, veja as fotos de suas últimas férias com sua família ou a festa que você foi com seus amigos.
Tenha em mente aqueles momentos de diversão que você viveu com pessoas que você ama que fizeram você se sentir amada.
Você vai superar isso
Você pode ter dificuldades emocionais durante a temporada, mas vai acabar e você vai sobreviver. Em breve será um novo ano e você terá a oportunidade de um novo começo.
Você nunca pode se esquecer daqueles que não estão mais lá, mas chegará o momento em que você pode seguir em frente com um sorriso no rosto ou, pelo menos, com a paz de espírito de que tudo vai ficar bem.
Pare de exigir demais, seja gentil consigo mesmo. Não há manual sobre como alcançar a perfeição durante uma pandemia. Então o que você está fazendo para o seu bem-estar e sanidade é bom. Abrace suas emoções e não se sabote pensando que tem que ir ao ritmo dos outros.
Há tantos sentimentos encontrados hoje em dia que às vezes você está confuso para se sentir bem ou feliz, mesmo no meio da dor. Durante aqueles momentos estranhos quando você se esquece da sua dor, quando você realmente ri, você não deve se sentir culpado.
Tudo bem levar algum tempo para chorar
Chorar faz parte do processo de luto. Você não tem que lidar com a angústia com a cabeça erguida o tempo todo.
Você pode chorar antes de dormir à noite ou chorar sobre o quanto você sente falta. Mas nunca deixe as lágrimas passarem por cima de sorrisos. Assim como você pode chorar, você pode sorrir também.
Fonte: Nueva Mujer
