Rotina de exercícios: treino completo de pernas em casa

Conheça um novo ‘treino completo de pernas’, que pode ser feito em casa, com ótimos resultados.

Disponível no ‘YouTube’, as dicas foram repassadas pela personal e atleta ‘Olena Starodubets’.

A sequência super especial pode ser realizada de forma fácil. Confira o vídeo com as rotinas especiais:

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