Rotina de exercícios: treino intenso de apenas 9 minutos para fazer em casa

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Conheça um novo treino intenso (para pernas, braços e abdômen) de apenas 9 minutos. Na rotina, são três séries de 3 minutos cada.

Disponível no 'YouTube', a sequência super especial pode ser realizada de forma fácil em casa.

As dicas foram repassadas pela personal trainer 'Carol Borba'. Confira o vídeo completo disponível na plataforma

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