Super treino rápido em casa para iniciantes

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@standret/Freepik

Conheça um novo ‘treino rápido para iniciantes’, que pode ser feito em casa, com foco nos membros inferiores.

Disponível no YouTube, a sequência pode ser realizada diariamente de forma fácil.

As dicas foram repassadas pela personal trainer 'Carol Borba'. Confira o vídeo completo com as rotinas especiais:

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