Sequência rápida de alongamento para aliviar dores nas costas e tensão

@Racool_studio/Freepik

Conheça uma nova sequência rápida de alongamento para ‘aliviar dores nas costas e tensão’.

Disponível no YouTube, a sequência pode ser realizada diariamente de forma fácil, em casa.

As dicas foram repassadas pela personal trainer 'Carol Borba'. Confira o vídeo completo com as rotinas especiais:

LEIA TAMBÉM: