Existe um ditado que diz que “tudo demais faz mal” e sim, se você faz alguma coisa em excesso, isso possivelmente irá te prejudicar ao longo do tempo.
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É natural que em nossas vidas queiramos sempre entregar “algo a mais” e isso é totalmente aceitável, desde que não ultrapasse seus limites, pois caso isso ocorra, em muitos casos resultará em impactos na sua saúde mental e física.
Por isso, é importante entender quais são as suas limitações e quando algo ao invés de te ajudar, talvez esteja afetando. E é isso o que explica a psicóloga do instituto Casule, Auxiliatrice Caneschi, em um vídeo divulgado no YouTube.
Quer saber mais e aprender algumas dicas? Assista o vídeo abaixo.
