Dias cheios e muito estresse? Calma, é possível solucionar este problema.
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Embora o estresse aconteça porque vivemos diversas situações diariamente, é possível modificar e aliviar os sintomas, e principalmente, a forma como ele afeta nossa vida.
É importante entender que o estresse e seus episódios devem ser acompanhados, para que não evoluam para outras doenças como a ansiedade em excesso desencadeando, por exemplo, quadros de crise de ansiedade.
Se você quer aprender algumas dicas de como aliviar o estresse, assista abaixo o vídeo da psiquiatra, Maria Fernanda Caliani.
