Ninguém merece sofrer com intestino preso, né? Além da sensação de inchaço, ele resulta também em um grande desconforto físico.
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Para você que desconhece, esta situação pode acontecer por diversos motivos, dentre eles o sedentarismo ou a falta de hidratação.
Mas e se te disséssemos que o problema de prisão de ventre pode ser resolvido com alguns alimentos?
Foi pensando nisso que separamos uma listinha com 3 opções que vão te ajudar a superar esta dificuldade, confira abaixo:
Ameixa
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Espinafre (De preferência cru)
Lentilha
