Uma sopa não só é saborosa, mas também fornece ao nosso corpo vários nutrientes saudáveis e pode ajudá-lo a emagrecer.
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De acordo com o portal Nueva Mujer, o tomate tem apenas 18 calorias por 100 gramas, tornando-se um alimento ideal para qualquer dieta restrita a calorias.
É carregado com fibras e antioxidantes que induzem a sensação de plenitude e aumenta o metabolismo, propriedades importantes para ajudá-lo a perder peso.
Além disso, o tomate auxilia na produção de aminoácidos chamados carnitina, aumentando a redução de gordura.
Para todos esses benefícios, trazemos uma receita de sopa de tomate tão saborosa quanto saudável que vai ajudá-lo a perder peso em pouco tempo.
Sopa de tomate para emagrecer
Ingredientes
- 2 tomates grandes
- 10 dentes de alho
- 1 colher (chá) de manteiga
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Asse os tomates e oito dentes de alho no forno até que a pele externa do tomate queime bem. Adicione os tomates e os alhos em um liquidificador e misture até formar uma pasta. Aqueça a manteiga em uma frigideira. Quando estiver quente, adicione as sobras de alho picado e frite até dourar. Adicione a pasta de tomate liquefeito na panela, tempere e deixe ferver por alguns minutos. Sirva a sopa de tomate quente.
