É comum consumir algumas refeições não saudáveis. Por isso, precisamos passar por uma desintoxicação com alimentos que ajudam nosso corpo a purificar o que não precisamos. Aqui apresentamos um suco verde com espinafre ideal para limpeza interna.
ANÚNCIO
O espinafre é rico em vitamina K, bem como magnésio, cobre, zinco e fósforo, por isso ajuda a mineralização óssea. Este suco verde também contém outros ingredientes que vão ajudá-lo a limpar o organismo.
Suco verde de espinafre
Ingredientes e suas propriedades
- água: pode ajudar a limpar o corpo e remover toxinas.
- espinafre: é uma grande fonte de fibra e ferro, a primeira necessária para evitar a prisão de ventre, enquanto a deficiência de ferro pode causar celulite.
- laranja: é rica em água, vitamina C, fibras e antioxidantes.
- abacaxi: é diurético, ajuda a combater a retenção de líquidos e também nos fornece fibras.
- banana: é uma boa fonte de potássio, o que ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
- canela: ajuda a estimular a circulação.
Modo de preparo
Basta misturar os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo. Beba imediatamente.
