Se há uma coisa que mudou em 2020, é a consciência sobre saúde e higiene. Neste momento, fortalecer seu sistema imunológico é tão importante quanto perder peso — e você pode fazer ambas as coisas com este suco verde de kiwi e pepino.
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Suco verde com kiwi e pepino
De acordo com o portal NDTV Food, o pepino em si consiste em aproximadamente 95% de água, o que mantém o corpo hidratado por dentro. Isso ajuda a dar uma sensação de plenitude, o que é bom para ajudá-lo a perder peso.
Já o kiwi é uma das fontes mais subestimadas de vitamina C, o que é bom para impulsionar seu sistema imunológico.
Aqui deixamos a receita para preparar esse delicioso suco verde que definitivamente vai fazer muito bem para o seu corpo:
Ingredientes
- 2 kiwis
- 1 pepino
- ¼ de gengibre esmagado
- 1 talo de aipo
- 2 colheres de sopa de gelo esmagado
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Corte o pepino e o kiwi em pequenos pedaços e deixe esfriar na geladeira por 1 hora. Em seguida, coloque-os em um liquidificador junto com o gengibre, água e gelo e misture até ficar homogêneo. Adicione um talo de aipo ao suco verde para misturar quando necessário (e depois comê-lo).
