Os alimentos são um dos segredos para ter a pele bonita e saudável. O aipo, por exemplo, pode ser incluído nos sucos, já que contém proteína, é uma grande fonte de fibras, antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, B6 e C, bem como potássio, sódio, ferro, magnésio, fósforo, cálcio e selênio.
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Segundo o portal Nueva Mujer, esses nutrientes fazem dele um excelente limpador e eliminador de toxinas. Também facilita a digestão, e sua capacidade de saciar torna-o um excelente aliado no processo de perda de peso.
Com laranjas e laranjas
Ingredientes
- toranja
- laranja
- limão
- talos de aipo
- repolho
- gengibre
Modo de preparo
Descasque a toranja, a laranja e o limão. Em um liquidificador, misture gradualmente os ingredientes. Comece com a couve, depois o aipo, a laranja, as laranjas, o gengibre e depois o limão.
Com maçã
Ingredientes
- gengibre
- talos de aipo
- 1 colher (sopa) de salsa
- maçã
- pepino
- água
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Modo de preparo
Corte o aipo, a maçã e o pepino em pequenos pedaços. Bata no liquidificador com um pouco de água. Em seguida, adicione a salsa e raspas de gengibre. Bata novamente e sirva.
Com abacaxi
Ingredientes
- abacaxi
- aipo
- pepino
- água
Modo de preparo
Corte em pequenos pedaços todos os ingredientes e adicione-os ao liquidificador. Bata até obter um suco homogêneo. Sirva com adoçante, se desejar.
