Um chá que ajuda você a perder peso enquanto dorme? Não, não é um sonho. O chá de canela pode fazer maravilhas para o seu corpo, e entre elas está a perda de peso.
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Além de compensar o açúcar, essa bebida doce e relaxante também tem muitos outros benefícios que podem ajudá-lo a perder peso. É carregado com antioxidantes e possui propriedades redutoras de inflamação, que têm sido ligadas à obesidade e ao ganho de peso.
Além disso, de acordo com o portal Nueva Mujer, o chá de canela também contém o hormônio da saciedade, que faz você se sentir cheio e até reduz os desejos, controlando sua dieta a longo prazo.
Chá de canela
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 1 colher (sopa) de canela em pó
- mel
Modo de preparo
Para fazer este chá de canela, ferva a água em uma panela e adicione a canela em pó. Uma vez que a água ferver, coe e transfira o conteúdo para um copo. Você pode adicionar mel se o cheiro de canela é muito intenso.
Para obter os melhores benefícios, beba esta bebida 30 minutos antes de ir para a cama por 15 dias.
