Saúde e Bem-estar

3 sucos para diminuir a azia e a inflamação estomacal

Um dos problemas digestivos mais comuns é a azia, que causa sintomas desconfortáveis que vão desde a sensação de queimação no topo do esôfago até a boca.

Essa condição também causa inflamação, gás e outros desconfortos estomacais que podem piorar de acordo com a alimentação e os cuidados.

Embora este não seja um problema considerado grave, pode afetar a qualidade de vida de quem o tem.

Segundo o portal Nueva Mujer, alguns sucos são perfeitos para controlar a acidez e até mesmo evitá-la se você tiver com frequência. Aqui estão algumas opções:

 

Sucos para diminuir a azia

Mamão e linhaça

Esta opção é perfeita graças ao seu alto teor de fibra que ajuda a regular o pH estomacal. Além disso, possui enzimas digestivas e possui propriedades que ajudam a agir como anti-inflamatórias.

 

Ingredientes

  1. Mamão
  2. Linhaça
  3. Água
  4. Mel

 

Modo de preparo

Em um liquidificador adicione o mamão com linhaça, água e mel. Misture até ficar homogêneo e sirva para beber.

 

Maçã, pepino e babosa

Esta bebida tem propriedades laxantes que permitem que o corpo descarte o que não precisa. Além disso, permite regular a produção de ácidos.

 

Ingredientes

  1. Maçã
  2. Pepino
  3. Babosa
  4. Água
  5. Mel

 

Modo de preparo

Em um liquidificador adicione a polpa da babosa com o resto dos ingredientes. Misture bem e sirva.

 

Água de batata

Esta bebida contém propriedades que aliviarão a acidez graças ao seu alto teor de fibras e antioxidantes. Ajuda a regular o pH e evita o enfraquecimento.

 

Ingredientes

  1. Batata
  2. Água

 

Modo de preparo

Você deve ralar a batata para espremer até extrair seu suco. Em meia xícara de água, adicione três colheres (sopa) do suco extraído e tome-o.

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