Um dos segredos para viver uma vida saudável e manter uma boa figura é ter um metabolismo que funcione corretamente. Para isso é necessário ter uma dieta equilibrada com os nutrientes certos. Então aqui estão três sucos para acelerar o metabolismo, como indicado pelo portal Nueva Mujer.
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Fadiga, sobrepeso e prisão de ventre são sinais de um metabolismo lento. Para ativá-lo, você não deve apenas consumir o que recomendamos aqui, mas também é necessário comer outros alimentos que ajudam e manter uma boa atividade física.
Sucos cítricos são ideais graças à sua capacidade antioxidante e ao poder que eles têm para colocar todo o corpo para funcionar.
Estes são os sucos para acelerar o metabolismo
Suco de limão com canela
Você pode tomá-lo frio ou como chá quente. Não só fornecerá vitamina C, mas ferro, fibras, cálcio e vitaminas B. Ferva alguns raminhos de canela na água, adicione um pouco de mel e adicione o suco de um ou dois limões. Se você quiser que seja um suco, adicione água e gelo.
Suco de toranja e cúrcuma
Este será um coquetel de antioxidantes. Fornecerá vitamina C, B2, B3, potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e minerais. Em um processador, adicione suco de toranja, mirtilos e uma colher (chá) de pó de cúrcuma. Você pode adicionar mel ou adoçante.
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Suco de abacaxi com hortelã
Ideal para inflamação e melhor digestão. Este suco também tem altas propriedades nutricionais. Misture algumas fatias de abacaxi, adicione um pouco de chá verde e algumas folhas de hortelã. Tome ainda frio.
