Uma rotina rápida de exercícios, que pode ser feito em casa, é voltada para obter um bumbum durinho e empinado.
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Disponível no YouTube, a sequência, que pode ser realizada diariamente, utiliza apenas uma cadeira.
As dicas foram repassadas pela personal trainer ‘Carol Borba’. Confira o vídeo completo com as rotinas especiais:
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