Se você quer uma bela silhueta, então é hora de criar um plano alimentar, uma rotina de exercícios — e tomar sucos naturais. É por isso que o portal Nueva Mujer apresenta duas receitas de sucos com pepino para ter a barriga chapada. Além de ajudar a ter o corpo que você tanto quer, eles vão te encher de vitaminas e minerais.
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Suco de pepino e acelga
Ingredientes
- 3 folhas de espinafre
- 1 pepino
- 5 talos de aipo
- 3 folhas de acelga
- 2 limões
- 1 colher (sopa) de vinagre
- 1 xícara água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Tome o suco em jejum três vezes por semana. Durante esse período, corte os alimentos processados e pratique jejum noturno.
Suco de pepino e couve-flor
Ingredientes
- 1 xícara de couve-flor
- 5 folhas de alface
- 1 pepino
- 2 limões
- 1 xícara de água
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Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Tome o suco imediatamente.
