20 sinais de que você está em um relacionamento unilateral

Um relacionamento deve ser uma fonte de afeto e conforto que pode ajudar você nos momentos difíceis. Porém, uma relação desequilibrada, na qual um parceiro investe muito mais do que o outro, pode causar drama e estresse.

A psicóloga Jill Weber listou, no portal especializado Psychology Today (em inglês), alguns sinais de que um relacionamento pode ser unilateral. Saiba mais sobre o tema a seguir:

20 sinais de que seu relacionamento é unilateral

1. Você nunca se sente segura no relacionamento.
2. Você pensa demais e precisa adivinhar os pensamentos do seu parceiro.
3. Você sente constantemente que tem algum problema.
4. Você se sente vazia após as suas interações.
5. Você tenta aprofundar o relacionamento, sem sucesso.
6. Você não compartilha os seus verdadeiros sentimentos com o seu parceiro.
7. Você faz todo o “trabalho” e manutenção do relacionamento.
8. Você sente que já investiu tanto no relacionamento que precisa fazê-lo funcionar em vez de terminar.
9. Você sente que o seu relacionamento é um castelo de cartas, isto é, que pode desmoronar a qualquer momento.
10. Você tem medo de aborrecer o seu parceiro ou de causar um conflito.
11. Você sente que a sua autoestima depende da durabilidade desse relacionamento.
12. Você não se sente realmente conhecida pelo seu parceiro.
13. Você sempre pede desculpas ao seu parceiro.
14. Você se contenta com pequenos momentos de conexão, embora deseje mais intimidade por parte do seu parceiro.
15. Você se preocupa quando verá ou falará com o seu parceiro novamente.
16. Você se distrai constantemente com a dinâmica do seu relacionamento e, por isso, não consegue se concentrar ou estar presente em outras partes da sua vida.
17. Você gosta dos momentos com o seu parceiro, mas, após a interação, você se sente sozinha.
18. Você não está crescendo como pessoa.
19. Você não é autêntica com o seu parceiro porque deseja ter certeza de que ele ficará feliz com você.
20. Se você se expressa, o seu parceiro vira o jogo e você acaba sentindo que é a causa de todos os problemas do seu relacionamento.

O que fazer

Desassociar-se de um relacionamento unilateral dá trabalho, mas é possível. O primeiro passo é reconhecer que você está em um.

A segunda é começar a considerar outras maneiras pelas quais você pode se sentir bem consigo mesma e com o que você precisa — separada dos seus relacionamentos — para ter uma vida gratificante.

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