Se você está focada em aumentar sua massa muscular, saiba que as bebidas naturais podem ser de grande ajuda.
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Além disso, elas ajudam a equilibrar os níveis hormonais, fortalecer o sistema imunológico, controlar os níveis de açúcar no sangue e regular o funcionamento do sistema digestivo.
A seguir, você confere 2 sucos naturais para aumentar a massa muscular e encher o seu corpo de saúde:
Suco tropical
Ingredientes
- 3 morangos
- 1 maçã
- 1 manga
- ½ limão
Modo de preparo
Descasque a manga e a metade do limão. Em seguida, junte todos os ingredientes num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Beba em seguida.
Suco purificador
Ingredientes
- 1 fatia de melancia
- 2 maçãs
Modo de preparo
Retire as sementes das frutas e leve-as ao liquidificador para bater. Se precisar de água, adicione. Bata novamente. Beba em seguida.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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