Chris Hemsworth, conhecido por seu icônico papel como Thor no Universo Cinematográfico da Marvel, decidiu fazer mudanças significativas em seu estilo de vida após receber notícias impactantes sobre sua saúde. Aos 40 anos, o ator australiano descobriu que tem alto risco de desenvolver a doença de Alzheimer no futuro.
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Isso o levou a tomar medidas drásticas para proteger seu bem-estar. Hemsworth revelou que ele obteve essa preocupante informação enquanto filmava sua série documental “Limitless” para o National Geographic e Disney+ no final do ano passado. Como resultado desta descoberta, ele redesenhou sua rotina diária com o objetivo de incorporar “mais solidão” em sua vida.
Chris Hemsworth muda drasticamente sua vida
Apesar de manter um compromisso constante com o exercício ao longo de sua carreira, Chris Hemsworth reavaliou seu enfoque. Além de sua rotina de exercícios físicos, ele agora enfatiza o trabalho consciente e a meditação, reconhecendo a importância de se dedicar a si mesmo sem distrações externas.
O sono também subiu na lista de prioridades de Hemsworth, pois ele entende a sua importância para a saúde mental e física. Além disso, o ator incorporou banhos de gelo na sua rotina para melhorar o seu bem-estar geral, uma prática que se tornou popular por seus benefícios terapêuticos.
Quanto à sua dieta e condicionamento físico, Hemsworth adotou uma abordagem mais versátil. Apesar das mudanças no seu peso devido aos diferentes papéis que ele interpreta no cinema, agora ele se concentra em exercícios de cardio e resistência, em vez das sessões intensas de musculação que costumava fazer.
Os genes não favorecem Chris Hemsworth
A razão por trás dessas mudanças drásticas no estilo de vida de Hemsworth reside em seu perfil genético. Hemsworth revelou que seu DNA carrega duas cópias do gene APOE4, o que o coloca em um grupo de alto risco para desenvolver a doença de Alzheimer. Estima-se que ele tem "oito a dez vezes mais chances" de enfrentar esta doença progressiva, caracterizada por deterioração mental.
O que torna a sua situação ainda mais excepcional é que ela se encontra entre o reduzido 2 ou 3 por cento da população que herda uma cópia do gene dos dois pais. Esta combinação genética única levou-a a tomar medidas proativas para reduzir seu risco e manter sua saúde cerebral.
