Em uma recente entrevista, a icônica supermodelo brasileira Gisele Bündchen abriu seu coração sobre uma escolha de vida que a transformou. A modelo, famosa por sua beleza e elegância, revelou por que decidiu parar de consumir álcool após atingir os 40 anos.
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Gisele compartilhou que a decisão de abandonar o álcool resultou em uma sensação de estar "mais presente". Ela admitiu que essa mudança significativa em seu estilo de vida se tornou notável depois de entrar na quarta década de sua vida.
A supermodelo destacou que, embora a sociedade considere normal consumir álcool e até mesmo o promova como saudável, essa não era a realidade para ela.
"É socialmente aceitável tomar um copo de vinho", disse Gisele. "E as pessoas até dizem, ‘ah, faz bem para você’. Bem, não faz bem para mim. Se você quer exigir do seu corpo o que eu exijo do meu, que é muito, não posso estar consumindo todas essas coisas (álcool, cafeína) porque elas se acumulam", enfatizou a mãe de 43 anos.
Ela não demorou a perceber os benefícios de sua decisão. Gisele revelou que se sentiu "imediatamente" diferente e experimentou melhorias significativas em sua qualidade de sono. "Fiquei mais lúcida. Antes me sentia um pouco confusa. Agora estou muito mais afiada e presente, noto coisas que não notava antes", compartilhou. "Quando não estou bebendo, durmo muito melhor. Você precisa ser gentil consigo mesma. Você exige muito do seu corpo, precisa fazer um reset. Você precisa cuidar do único veículo que possui, certo?".
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Autocuidado em primeiro lugar
Além da abstinência de álcool, Gisele adotou um estilo de vida equilibrado, enfatizando a meditação, o exercício e a nutrição como pilares fundamentais para manter sua sanidade em meio aos desafios da vida.
Nos últimos anos, ela enfrentou a pandemia de COVID-19, uma mudança para Tampa Bay, Flórida (EUA), devido à carreira de seu ex-marido, Tom Brady, e as responsabilidades de educar seus filhos em casa.
Ela também enfrentou desafios pessoais, incluindo a saúde debilitada de seus pais e um divórcio público de Tom. "Foi muito difícil para minha família. Foi muito em todas as áreas da minha vida", compartilhou Gisele.
Inspirando o bem-estar
Gisele não apenas vive seu mantra de autocuidado, mas também o compartilha com o mundo. Lançando seu primeiro livro de receitas, "Nourish", e atuando como Embaixadora do Bem-Estar da Gaia Herbs, ela promove remédios orgânicos à base de ervas que aprendeu em sua infância no Brasil.
Ela acredita firmemente que o autocuidado não é egoísmo, mas uma necessidade. "Se você se sentir bem, poderá ser uma mãe, amiga e pessoa melhor", declarou. Essa filosofia a ajuda a manter a calma, a paciência e a estabilidade em sua vida agitada e inspira outros a fazerem o mesmo. Gisele Bündchen é um exemplo de que cuidar de si mesmo pode ser a chave para uma vida mais plena e saudável.
