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Saúde e Bem-estar 06/02/2021

Cuidado com a pele: 10 dicas para usar o protetor solar do jeito certo

Por : Nova Mulher

Com o verão e as altas temperaturas, é normal aumentar a exposição ao sol — o que é prejudicial à pele. Afinal de contas, ela não está preparada para receber tanta radiação. Por isso, é fundamental investir em uma boa proteção solar. Saiba mais sobre o tema a seguir:

 

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Como usar o protetor solar

O protetor solar é um dos recursos mais usados para cuidar contra a radiação. Mas não basta aplicá-lo, é preciso fazê-lo do jeito certo.

Pilar Bofill, dermatologista da clínica da Universidad de los Andes, explica que “as pessoas costumam usar menos da metade do que deveriam, por isso nunca têm a proteção suficiente”.

“Além disso, o efeito diminui ao longo das horas. Por isso, deve ser reaplicado”, acrescenta o especialista.

 

Como se proteger do sol

  • Preferir protetor solar com fator 30 ou mais.
  • Comprar um creme com espectro amplo, ou seja, que protege contra os raios UVA e UVB.
  • Aplicar 20 minutos antes da exposição ao sol na pele seca.
  • Para um adulto de tamanho médio, é preciso aplicar de 30 a 35 mililitros em todo o corpo, o que equivale a cerca de 9 colheres de chá.
  • Em crianças menores de seis meses, seu uso não é recomendado. Isto é, elas não devem ser expostas ao sol.
  • Aplicá-lo a cada duas horas. Ao transpirar ou entrar na água, é preciso reaplicá-lo imediatamente
  • Observe se não há partes expostas, como pescoço, orelhas, antepé ou dobras do corpo.
  • Respeite o prazo de validade.
  • Se o protetor solar estiver aberto há mais de um ano, deve ser descartado.
  • Use-o durante todo o ano, porque a radiação solar também ocorre no inverno.

 

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