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Saúde e Bem-estar 28/12/2020

4 bebidas detox para limpar seu corpo dos excessos de fim de ano

Por : Nova Mulher

Durante as festas de fim de ano, é muito fácil consumir alimentos deliciosos. Mas, às vezes, eles não são os mais saudáveis. Além disso, é comum exceder. Por isso, vamos apresentar algumas bebidas desintoxicantes que podem ajudá-la a eliminar as toxinas adquiridas.

 

Suco detox de hortelã

Ingredientes

  • 6 folhas de couve sem o caule
  • suco de ½ limão
  • 1 maçã
  • 10 folhas de hortelã
  • 150 mililitros de suco de maçã

 

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco liso.

 

Chá de casca de abacaxi

Ingredientes

  • 2 litros de água
  • 1 abacaxi
  • 1 ramo de canela

 

Modo de preparo

Lave e descasque o abacaxi e guarde apenas a casca. A polpa pode ser cortada e armazenada para a preparação de outra receita. Coloque a água no fogo. Quando ferver, adicione a casca de abacaxi e o ramo de canela.

 

Suco detox de sementes de chia

Ingredientes

  • 1 xícara de espinafre
  • leite de amêndoa
  • pedaços de abacaxi congelados
  • 1 banana
  • 1 colher (sopa) de sementes de chia

 

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador até obter um suco liso. Adicione mais leite de amêndoas conforme necessário.

 

Suco detox de aipo

Ingredientes

  • toranjas
  • laranjas
  • limão
  • talos de aipo
  • couve
  • gengibre

 

Modo de preparo

Corte a parte superior e inferior das toronjas. Em seguida, pegue uma faca afiada e corte ao redor das bordas para tirar a pele. Faça o seu melhor para não cortar a medula branca, pois contém nutrientes. Faça o mesmo com as laranjas e o limão. Misture gradualmente os ingredientes. Comece com a couve, depois o aipo, a toranja, as laranjas, o gengibre e o limão.

 

Fonte: Nueva Mujer