40% de sua saúde depende do seu bem-estar e cuidados com o estilo de vida

Reprodução/Nueva Mujer

Quando falamos de saúde e bem-estar, a ideia de estilo de vida vem rapidamente à mente. Esse conceito refere-se a um conjunto de comportamentos que adotamos e muitas vezes engloba fatores de risco que incorporamos em nosso modo de vida: dieta inadequada, falta de exercício, tabagismo, entre outros.

Segundo pesquisas, o estilo de vida que levamos depende de 40% da nossa saúde, 30% influenciam o meio ambiente, 20% do sistema de saúde e 10% têm que ver um componente biológico.

Em suma, nossa boa saúde está em nossas mãos e devemos mover nossas ações para uma melhor qualidade de vida.

 

Busca do bem-estar: tratamento de doenças e dor

O diabetes é referência quando se fala em bem-estar, pois é a doença endócrina mais comum, associada ao aumento da morbidade, seu custo (individual e social) e suas possibilidades de controle, prevenção e complicações.

Nesses casos, por exemplo, o bom controle da doença por meio do controle glicêmico, controle do estresse, colesterol e sobrepeso, juntamente com a prevenção de eventos vasculares, ajudam a melhorar a qualidade de vida do paciente.

Outro problema que tem impacto na sensação de bem-estar é o tratamento inadequado da dor. Na maioria dos pacientes, a dor limita as atividades diárias. O mais comum está relacionado à má postura durante o dia; outras causas podem vir do levantamento do excesso de peso, altos níveis de estresse, realização de tarefas domésticas que você não estava acostumado, entre outros.

 

Fonte: Nueva Mujer