Como se tornar uma pessoa forte emocionalmente?

Divulgação - Pinterest

Você se considera uma pessoa inteligente? E do ponto de vista emocional, também?

Muitas das vezes associamos a palavra inteligência somente a conhecimento sobre determinados temas e/ou assuntos, mas a verdade é que este termo vai muito mais além.

Ter inteligência emocional ou melhor, ser forte emocionalmente, te ajuda a aprender a lidar de maneira mais tranquila com situações adversas do dia a dia. Além disso, não somente para ocasiões negativas, ter o domínio sobre a mente, contribui para melhores tomadas de decisões, posicionamentos e escolhas de maior importância.

Segundo o que explica a psicoterapeuta, Anahy D'Amico, ter inteligência emocional não significa necessariamente que você se tornará uma pessoa egoísta, mas que aprenderá na verdade a dizer não e respeitar seus limites.

Se você tem dúvidas sobre como se tornar uma pessoa forte emocionalmente, assista abaixo o vídeo da psicoterapeuta divulgado em seu canal do YouTube.