3 dicas simples para combater o cansaço mental

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Ter uma rotina intensa, desenvolver múltiplas tarefas e ainda pensar no futuro, pode levar uma pessoa a um estado conhecido como “cansaço mental”.

Embora muitos pensem que podem seguir em um ritmo frenético por um longo tempo, na verdade, em um curto período alguns sintomas podem aparecer, com sinais que vão desde um bloqueio mental, pela estafa, até possíveis sintomas físicos.

E o que muitos não sabem é que é possível aprender a lidar com essas situações cotidianas com dicas simples. Quer saber como?

Para te ajudar a se cuidar e combater o cansaço mental, separamos um vídeo do filósofo e youtuber, Renato Alves, assista abaixo: