3 sucos de aipo para nutrir o corpo e ter uma pele mais saudável

Reprodução/ Pixabay

Os alimentos são um dos segredos para ter a pele bonita e saudável. O aipo, por exemplo, pode ser incluído nos sucos, já que contém proteína, é uma grande fonte de fibras, antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, B6 e C, bem como potássio, sódio, ferro, magnésio, fósforo, cálcio e selênio.

Segundo o portal Nueva Mujer, esses nutrientes fazem dele um excelente limpador e eliminador de toxinas. Também facilita a digestão, e sua capacidade de saciar torna-o um excelente aliado no processo de perda de peso.

 

Com laranjas e laranjas

Ingredientes

  • toranja
  • laranja
  • limão
  • talos de aipo
  • repolho
  • gengibre

 

Modo de preparo

Descasque a toranja, a laranja e o limão. Em um liquidificador, misture gradualmente os ingredientes. Comece com a couve, depois o aipo, a laranja, as laranjas, o gengibre e depois o limão.

 

Com maçã

Ingredientes

  • gengibre
  • talos de aipo
  • 1 colher (sopa) de salsa
  • maçã
  • pepino
  • água

 

Modo de preparo

Corte o aipo, a maçã e o pepino em pequenos pedaços. Bata no liquidificador com um pouco de água. Em seguida, adicione a salsa e raspas de gengibre. Bata novamente e sirva.

 

Com abacaxi

Ingredientes

  • abacaxi
  • aipo
  • pepino
  • água

 

Modo de preparo

Corte em pequenos pedaços todos os ingredientes e adicione-os ao liquidificador. Bata até obter um suco homogêneo. Sirva com adoçante, se desejar.